Hatha-Yoga Magali

Cagnes sur mer

Méditation Zazen


Le zen est une voie de vigilance et de connaissance de soi qui se pratique dans la posture assise et dans toutes les actions de la vie quotidienne.

Il a son origine dans la quête spirituelle d'un homme, Bouddha Shakyamuni qui vécut en Inde cinq siècles avant Jésus-Christ. 

Iavait réalisé que même si nous possédions tout ce que nous désirions, nous ne serions pas satisfait, car notre bonheur ne dépend pas de ce que nous possédons, mais de ce que nous sommes. 

Cherchant en lui même les causes de la souffrance humaine, il réalisa l'éveil assis en zazen.

Cet éveil s'est transmis en Inde, en Chine, au Japon, puis en Europe grâce à Maître Deshimura

Zazen se pratique assis jambes croisées, le dos droit, concentré sur la respiration. L'attention est tournée vers soi-même. On laisse passer les pensées et les émotions sans s'y attacher ni les réprimer.

Cette attitude de lâcher prise permet de retrouver la paix de l'esprit et la liberté intérieure.

Séance :

- le lundi de 20h45 à 21h45  (dirigée par Jeannine , nonne zen du dojo zen de Nice)

 Dojo Zen Nice