Découvrez le yoga traditionnel pour adultes, enfants et femmes enceintes.
Le yoga, c'est un moment de calme, de tranquillité, de présence à soi, un moment où on vient prendre soin de soi. La pratique du Hatha-Yoga aligne et étire le corps physique, détend le mental par l'écoute de la respiration. On apprend à être présent dans son corps, son mental pour un équilibre de Vie sur le tapis et au quotidien. Un cours qui amène à la sérénité intérieure par un travail où je guide chacun dans sa posture, son placement sa respiration et sa détente. Le petit groupe permet d'avoir une écoute et une attention personnalisée.
Magali
Professeur diplômée FFHY, 15 ans d'expérience. Je partage ma pédagogie et mon savoir-faire.
Cours de yoga traditionnel qui apporte la détente par la respiration et des étirements doux.
Postures adaptées au corps et aux besoins des femmes enceintes afin de vivre au mieux la grossesse.
Yoga Ludique qui permet la découverte du corps et de la respiration.
Postures de yoga inspirées de la méthode Blandine GERMAIN-CALAIS.
Exercices de Pranayama et méditation, yoga Nidra (relaxation et visualisation du yoga).
Gratuit
315€ (soit 30€/mois)
110€
Gratuit
40€/mois
250€ (soit 25€/mois)
5 bd d'Estourmel
12000 Rodez
1 rue du Balat
12330 Valady
