Hatha-Yoga Magali

Cagnes sur mer

Eveil Corporel et Yoga pour enfants



Ces cours s'appuient sur mes quinze années d'expériences professionnelles dans l'enseignement de la danse et tout particulièrement de l'éveil corporel.

Cette discipline qui travaille sur la respiration, l’assouplissement et la tonicité corporelle, a prouvé depuis des millénaires son efficacité quant à l’amélioration de la santé, de l’équilibre nerveux, de la stabilité émotionnelle, d’une plus grande conscience de son corps, d’une meilleure motricité.

Le yoga travaille aussi au plan symbolique, car chaque posture est un symbole archétypal, il suffit d’en entendre les noms pour le ressentir : posture de la lune, de l’arbre, du lion, du grand conquérant… Ou encore : le triangle, le chat, la flèche, le poisson, la barque, la charrue, le palmier, etc.

Le yoga qui s’adresse aux enfants privilégiera l’aspect ludique et imagé de ce symbolisme, l’expression corporelle, les déplacements dans l’espace, les jeux avec la voix, la respiration, la visualisation sur des éléments de la nature, et bien sur la relaxation, éventuellement avec fond musical.

Le yoga est un système unifié qui permet à l'enfant d'avoir une personnalité équilibrée et complète. Il développe force physique, stabilité émotionnelle ainsi que ses talents intellectuels et créatifs"   Satyananda
" L'enfant est une graine; l'homme est un arbre; le yoga donne les ingrédients pour grandir harmonieusement Brigitte Anne NEVEUX

Les cours se déroulent en 3 temps :

1. De l'éveil corporel pour prendre conscience de son corps et de l'espace.

2. Des postures de yoga qui imagent des histoires.

3. Echanges et synthèse sur un cahier autour du thème principal ( dessin, collage, ... )

2 cours sont porposés :

  • Le mercredi de 15h00 à 15h45 pour les enfants de 8 à 10 ans
  • Le mercredi de 16h00 à 16h45 pour les enfants de 4 à 7 ans