Ces
cours s'appuient sur mes quinze années d'expériences professionnelles
dans l'enseignement de la danse et tout particulièrement de l'éveil
corporel. Cette
discipline qui travaille sur la respiration, l’assouplissement et la
tonicité corporelle, a prouvé depuis des millénaires son efficacité
quant à l’amélioration de la santé, de l’équilibre nerveux, de la
stabilité émotionnelle, d’une plus grande conscience de son corps, d’une
meilleure motricité. Le
yoga travaille aussi au plan symbolique, car chaque posture est un
symbole archétypal, il suffit d’en entendre les noms pour le ressentir :
posture de la lune, de l’arbre, du lion, du grand conquérant… Ou encore
: le triangle, le chat, la flèche, le poisson, la barque, la charrue,
le palmier, etc. Le
yoga qui s’adresse aux enfants privilégiera l’aspect ludique et imagé
de ce symbolisme, l’expression corporelle, les déplacements dans
l’espace, les jeux avec la voix, la respiration, la visualisation sur
des éléments de la nature, et bien sur la relaxation, éventuellement
avec fond musical.
Les cours se déroulent en 3 temps
De l'éveil corporel pour prendre conscience de son corps et de l'espace.2.
Des postures de yoga qui imagent des histoires.3.
Echanges et synthèse sur un cahier autour du thème principal ( dessin, collage, ... )
Le
yoga est un système unifié qui permet à l'enfant d'avoir une
personnalité équilibrée et complète. Il développe force physique,
stabilité émotionnelle ainsi que ses talents intellectuels et créatifs"
Satyananda
L'enfant est une graine; l'homme est un arbre; le yoga donne les ingrédients pour grandir harmonieusement " Brigitte Anne NEVEUX