P
rofesseur de hatha-yoga
depuis 15 ans, je souhaite vous faire profiter de mon expérience et de ma pédagogie.
Yoga traditionnel qui apporte la détente par la respiration et des étirements doux.
Postures adaptées au corps et aux besoins des femmes enceintes afin de vivre au mieux la grossesse.
Yoga Ludique qui permet la
découverte du corps et de la respiration.
Postures de yoga inspirées de la méthode Blandine GERMAIN-CALAIS
Exercices de Pranayama et méditation, yoga Nidra (relaxation et visualisation du yoga)
Professeur dîplomée de la
Fédération Française de Hatha-Yoga
après 3 années de formation
Référencé
4,9
39 avis Google
Le yoga, c'est un moment de calme, de tranquilité, de présence à soi, un moment où on vient prendre soin de soi. La pratique du Hatha-Yoga aligne et étire le corps physique, détent le mental par l'écoute de la respiration. On apprend à être présent dans son corps, son mental pour un équilibre de Vie sur le tapis et au quotidien. Un cours qui amène à la sérénité intérieure par un travail où je guide chacun dans sa posture, son placement sa respiration et sa détente. Le petit groupe permet d'avoir une écoute et une attention personnalisée.
Photographies de la salle de Cagnes sur mer. La salle de Rodez est actuellement en travaux